dzika masa

Podsumowanie ponad miesiaca Prodzektu DZika MAsa : Efetky to okolo 4 kg masy , okolo 3 cm w bicepsie , w udzie okolo 3-4 cm dokladnie nie mierzylem wiec na oko daje , 86 cm w pasie a bylo okolo 83/84 wiec nie ma tragedi :) , lydka okolo 3 cm , przedramie 38 cm czyli 2 cm do przodu . Dzisiejszy trening to : Klatka gorna czesc czyli sztanga na [...]

Witam! Jestem gotów do testowania nowej linii suplementów UNS:-) Już prowadziłem regularne wpisy w Pordźekt Dzika Masa zajmując drugie miejsce więc i teraz lipy nie bedzie;-) Powoli kończy się już kreatyna hcl z UNS i fajnie byłoby otrzymać kolejną puszkę tym razem w tabsach. Tak samo Beta-alaninę, która jest naprawdę dobrym suplementem. Na [...]

DZis ostatni dzien prodzekt dzika masa wiec wstawiam 3 zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a48d82fe6399439383bba2829479ba06.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c943b7f8a06410c9132cf1fa3fa0a85.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2884b184c60c45ac881dbec080bee8c0.JPG

Właśnie chyba muszę dodać kcal, bo np wczoraj jak zjadłem tą pizzę to lepiej mi się ćwiczyło... ( huy tam, że wody nabrałem i 1cm w pasie złapałem w ciągu dnia- i tak się unormuje podczas normalnego żarcia %-)) . Dziś już raczej poleci więcej kcal niż 3300.:-) W końcu Dzika Masa- więc można się zalać :))

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel treningowy : dzika masa, ale czysta Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : b-2 / ww-4 / t-1,5 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa/bialko/witaminy/o3 Ostatnio [...]

Ale jak się ma wreszcie takie problemy z plerami po latach masakrycznej masy i masakrycznie potężnych wymachów łapami/obaleń itd. to może nie być wyjścia, tylko zluzować z tą dziką masą.... Czy Carwin jeszcze jest top 10 to wielka niewiadoma, zależy w jakiej formie wróci. Jeśli przyzwoitej, to Roya raczej obali i stłucze na miazgę. Chociaż [...]

Czy do Podsumowania Prodżekt Dzika Masa moge wstawić kilka zdjęc z 5grudnia(jest kartka z datą) brakuje mi jednakże kilka fotek,także te brakujące zrobiłbym jutro w domu,będzie gorzej z porównaniem ze względu na inne miejsca,jednak te pierwsze powinny nadrobić.

Na kiedy planujecie wystartowac z kolejną "Dziką Masą", o ile w ogóle jest taki plan. Teraz jakos jeszcze czy to juz raczej na styczen opcja?

W projekcie dzika masa trzeba koniecznie mieć ukończone 16 lat?

jak z ta kolejna edycja prodzekt dzika masa/redu?

Fajnie że są jakieś filmiki , podoba mi sie ten dziennik tak jak i wcześniejszy ;-) Czemu w wiośle sztanga w pochyleniu tak mały ciężar? Co do projektu dzika masa to są jakieś wygrane , a jak tak to ile osób może wygrać jakie są zasady itp.

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA Na początku pragnę podziękować organizatorom/UNS za podjęcie fajnej inicjatywy, zawsze to jakaś dodatkowa motywacja, a tym bardziej, że w grę wchodzą nagrody. Oczywiście gratuluję wszystkim użytkownikom którzy dotrwali do końca! Przez ten czas trwania projektu, udało mi się dorzucić troszkę mięska z czego jestem [...]

Zawieszam dziennik.... PRODŻEKT DZIKA MASA 2014 / sezon I Here we go...! %-)

A tak serio to dziennik juniora założyłem dużo wcześniej, Prodżekt Dzika Masa kończy się bodajże 13 grudnia i wtedy też skończy się tamten dziennik a dziennik juniora będę dalej prowadzić.

[...] :) Za dużo obowiązków na raz. Praca, Licencjaty, Studia, Treningi + mało snu Naszły zmiany, czas ciąć mocniej aby do wakacji była forma chociaż lekka a po wakacjach dzika MASA.:-) http://www.editer.pl/fotka/294f4586989a56c517f85aab0834a11c_2.jpg BTW: 150/65/85-100 + W DT 60gram białka Activlab Nie bede wklejac codziennie misek, bo stale [...]

zawsze bylem gruby ;d i tak wedlug mnie i pionkow z silowni odj**alem kawal dobrej roboty... z 107kg redukcja do 85, potem dzika masa na enanie - waga do 95kg(po odbloku 91) i teraz znow redukcja. Teraz chce sie wyciac dobrze i masowac z glowa, bo 5g wegli mi nie służy :P Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-03-03 08:26:50

Kimo chyba w ogóle nie znał żadnej techniki, oprócz, "spuścić %%!!$#!" %-) Dlatego ciekawy jestem czym go tak uszkodził, musiał w czasie tych zapasów dziką masą po prostu.

w temacie dzika masa a ty redukujesz?

[...] 150g + Ryż biały 100g 4. Jaja 4 sztuki + 10ml oliwy z oliwek 5. Pierś w sezamie 150g + Ryż biały 100g 6. Pierś w sezamie 150g + Ryż biały 100g Kilka słów: to juz moj ostatni trening w prodzekcie dzika masa ;) jutro wolny dzien,cardio przekrece rano %) a fotki zaraz dodam tutaj i pokaze "forme" Zmieniony przez - sany w dniu 2014-12-13 23:53:00

[...] jeszcze o 3 cm od momentu zakończenia redukcji. +Pojawienie się jakiejś tam waskularyzacji, zawsze po takich dniach jakaś nowa żyła wychodziła na wierzch. Dlatego nazwa "dzika masa" świetnie pasuje do mnie, nie uważam żeby 4500 kcal na chłopa 190cm w kwiecie wieku o dużej aktywności to była jakaś duża ilość ;-D Zmieniony przez - bebolek w [...]